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第一：眼鏡一定要合適

佩戴不合適的眼鏡，會引起頭痛、惡心等現象，甚至會加速近視度數的增加。

佩戴不合格的眼鏡，患者會容易出現視疲勞的癥狀，所以青少年兒童配鏡一定要到專門的機構進行專業(yè)的驗光后再根據驗光度數配鏡。一個完善的科學驗光包括眼壓檢查、眼軸檢查、電腦驗光、綜合驗光儀檢查等九步，強調將雙眼平衡、眼位、調節(jié)力、瞳距等問題納入考慮范圍，進行全方面的系統(tǒng)檢查。

第二：盡量少帶軟性隱形眼鏡

你總說電子產品傷眼，卻不知近距離閱讀也是視力殺手！一起來看微電影，享有“看見”的權利

第三：保證一定的戶外活動

調查顯示，戶外活動時間的增加能有效預防青少年近視。

現在孩子的娛樂活動漸漸的“室內化”，玩手機、玩電腦、看電視，幾乎只需要在家里一躺就可以用眼娛樂。所以進行戶外活動的時間相對較少。戶外運動可以刺激分泌保護視力的多巴胺，從而起到護眼的功效。所以對于想預防近視的孩子，必須保證每天戶外活動時間至少2小時。同時每用眼45分鐘左右，應休息或遠眺10分鐘。

第四：勿信治療偏方

近視只能矯正，不能治愈！

希望每個家長都能夠理性看待近視，不要盲目相信各種“治近視”的虛假廣告，打出治愈近視的廣告都是沒有科學依據的。因為近視是眼軸增長了，眼軸每增長1mm，近視度數增加275度，而眼軸的增長是不可逆的。

孩子近視了，要求定期復查，通過配鏡來控制近視的發(fā)展。